Köttfärssoppa.

• ca 400g köttfärs
• 1 stor morot riven
• 2 buljongtärningar gärna kött.
• 1 burk krossade tomater
• 2-3 msk tomatpuré
• 1 hackad gul lök
• 5 små potatisar
• 8-10 dl vatten
• trokad chilli som man mal i kvarn eller i kryddformat.
• smaka av med salt och peppar.

1. Bryn färsen i en kastrull när den nästan är klar kan du hälla i den rivna moroten och stek några minuter till.
2. På med vattnet och i med buljongen och resten av ingredienserna.
3. Låt koka i ca 15 min eller tills potatisen är lagom mjuk.
4. servera som den är eller med en klick matlagnings yoghurt.

- Vill du hålla koll på vikten. träna och ha ett hälsosamt liv?

- Har du tappat motivationen och fastnar alltför ofta i soffan med en chipspåse och dricka?



Lugn! http://fitspiration.blogg.se är en blogg som endast postar motiverande och inspirerande bilder för att få dig att nå dina mål! Allt går, bara man vill!